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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsverband Viernheim e.V. findest du hier .
Schwimmausbildung für Vereinsmitglieder
Unsere Schwimmausbildung für Vereinsmitglieder bietet eine großartige Möglichkeit, deine Schwimmfähigkeiten weiter zu entwickeln und gleichzeitig Teil einer engagierten Gemeinschaft bei der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG) Viernheim zu werden. Wenn du bereits schwimmen kannst und Interesse daran hast, deine Fähigkeiten zu verbessern, bist du bei uns genau richtig.
Als Vereinsmitglied der DLRG Viernheim profitierst du von zahlreichen Vorteilen. Du hast Zugang zu unseren hochwertigen Training und erhältst exklusive Unterstützung und Anleitung von unseren erfahrenen und engagierten Schwimmlehrerinnen und Schwimmlehrern.
Unser Schwimmprogramm für Vereinsmitglieder umfasst:
Techniktraining: In unseren Schwimmkursen legen wir großen Wert auf die Verbesserung der Schwimmtechniken. Du wirst an deinem Schwimmstil arbeiten, um Effizienz und Geschwindigkeit im Wasser zu steigern.
Konditionstraining: Neben der Technik ist auch die Ausdauer ein wichtiger Aspekt des Schwimmens. In unseren Kursen bieten wir gezieltes Konditionstraining an, um deine Ausdauer im Wasser zu verbessern und längere Strecken schwimmen zu können.
Spezialkurse: Neben dem regulären Training bieten wir auch spezielle Trainingsmöglichkeiten an. Dazu gehören beispielsweise Kurse für Wettkampfschwimmerinnen und -schwimmer oder Kurse zur Vorbereitung auf Rettungsschwimmprüfungen.
Gemeinschaft und Veranstaltungen: Als Vereinsmitglied der DLRG Viernheim hast du die Möglichkeit, Teil einer engagierten Gemeinschaft zu werden. Wir organisieren regelmäßig Veranstaltungen und Ausflüge, bei denen du dich mit anderen Schwimmbegeisterten austauschen und neue Freundschaften schließen kannst.
Bitte beachte, dass für die Teilnahme an unserer Schwimmausbildung eine Vereinsmitgliedschaft erforderlich ist. Als Vereinsmitglied unterstützt du nicht nur deine eigene Schwimmausbildung, sondern trägst auch dazu bei, dass wir als DLRG Viernheim unsere vielfältigen Aufgaben im Bereich der Schwimmausbildung und Wasserrettung wahrnehmen können.
Wenn du bereits schwimmen kannst und dich für unsere Schwimmausbildung interessierst, laden wir dich herzlich ein, Mitglied bei der DLRG Viernheim zu werden. Gemeinsam werden wir deine Schwimmfähigkeiten auf ein neues Level bringen und gleichzeitig einen wertvollen Beitrag zur Sicherheit im Wasser leisten.
Melde dich noch heute als Vereinsmitglied an und tauche ein in die spannende Welt der Schwimmausbildung bei der DLRG Viernheim!
Dein Team der DLRG Viernheim
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
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